양상추♥ 현대인의 질병-변비, 불명증을 말끔히~[좋은음식,효능]

퇴근하고 집에 들어왔는데~

 

양상추가 있어서

 

오늘은 양상추의 효능에 대해 살펴보겠습니다^^

 

 

 

 

요게 뭘까요? ㅎㅎ

 

바로 양상추입니다

 

 

오늘날 현대의 많은 질병을 없애주고

 

우리 몸을 건강하게 해주는 채소가 아닐까합니다~

 

 

오늘 날 현대인들이 가장 많이 가지고 있는 것이 있다면....

 

그것은 변비, 불병증, 빈혈....

 

그리고 많은 사람들이 원하는 다이어트~~

 

 

이 모든 효능이 양상추에 있다는 사실~

 

놀랍죠~ㅎㅎ

 

 

양상추의 효능은

 

1. 변비

 

2. 빈혈

 

3. 다이어트

 

4. 면연력 UP

 

 

또한 양상추에는 불면증에 효과가 있는 성분이 들어 있습니다

 

 

양상추에는 락투세린과 락투신이라는 알칼로이드의 성분이 있어

 

최면과 진통효과가 있다고 합니다

 

그래서 양상추를 많이 먹으면 졸음이 쏟아 지게 되죠~

 

 

현대인들이 많이 먹는 샐러드~~~양상추에 이런 효능이 있을 줄 몰랐죠~

 

 

저도 지금 양상추를 먹고 

 

꿀잠을 청하러 가야겠네요 ^^~