봄2 무기력증을 이겨내는 방법[나른한 봄~] 아침과 밤은 제법 쌀쌀하지만 점심때는 무척 따뜻한 것 같아요 이제는 정말 봄이 온것 같습니다^^ 봄에 찾아오는 것 중에 하나가...바로 무기력증이죠... 물론 무기력증보다 봄이 되니~ 겨울에 움추렸던 몸을 펴고~ 활발하게 움직이는 분들이 많지만... 나른하고 따뜻하다보니...무기력증이 찾아오는 분들도 있는 것 같아요 만약 무기력증이 발생했다면... 어떻게 이겨낼 수 있을까요? 무기력증은 우리 일상생활에 변화를 주는게 가장 중요합니다 1. 작은 습관을 만든다 = 매일 반복되는 일에 작은 습관을 반들어 변화를 주어 평소에 하지 않았던 일상을 하나씩 더 만들어 줍니다 2. 중요한 일을 먼저 한다 = 중요한 일이 마지막에 남으면 그 압박감 때문에 더 무기력증에 빠져버립니다 3. 햇빛 아래 있는다 = 하루 15분.. 2020. 4. 15. 봄에 찾아오는 반가운 손님~~벚꽃^^ 조금씩 따뜻해 지고 있는 이 시점~~ 참으로 반가운 손님이 찾아왔죠~~ 바로 벚꽃입니다 지난 주 휴일에 벚꽃이 너무 이쁘게 폈길래~ 집 근처~ 가족들과 나들이 다녀왔습니다 솔찍히 봄에 피는 벚꽃을 볼 수 있는 시간은 그리 길지 않습니다 비 소식만 들려오면 벚꽃을 볼 수 있는 시간은 끝.. 2019. 4. 18. 이전 1 다음